Wybierz stronę

Sałatka z buraka, rukoli i arbuza z orzechami

Sałatka z buraka, rukoli i arbuza z orzechami

Lato t specjalny czas kiedy bogactwo owoców i warzyw pobudza moje kubki smakowe, a moja wena twórcza w kuchni nie ma końca. Lubię kiedy rano słońce wkrada się do kuchni i muska ciało. Lubię czuć jego ciepło, a to przekłada się na moją wenę twórczą właśnie w kuchni. Właśnie w tym czasie powstają różne sałatki, bo lubię miksować smaki i kolory codziennego bogactwa lata.

Dziś proponuję mix smaków, który zadowoli największych smakoszy dobrego jedzenia.
Obiecuję, że ta sałatka, to prawdziwa gratka dla podniebienia😜😜😜😜

Połączenie buraka czyli warzywa z owocami – tu głównie smak arbuza – to niezła bomba witaminowa i smakowa!

Ale po kolei…

Przepis na sałatkę z buraka, arbuza, rukoli i orzechów

Prep Time 6 minutes
Total Time 6 minutes
Posiłek Dania główne, Drugie śniadanie, Kolacje, Lunchboxy, Przekąski
Smaki Słone
Servings 1

Ingredients
  

  • garść rukoli
  • 1 ugotowany burak
  • plaster arbuza
  • 1 łyżka ziaren dyni
  • kilka owoców winogrona
  • plaster sera feta
  • garść orzechów włoskich
  • Sos: 2 łyżki oliwy, łyżka soku z cytryny, łyżeczka miodu

Instructions
 

  • Na talerzu ułóż rukolę
  • Buraka pokrój cienko w plasterki
  • Układaj na rukoli
  • Arbuza i fetę pokrój w kostkę
  • Układaj kolejno arbuza i fetę
  • Orzechy możesz posiekać ale nie za drobno
  • Przygotuj sos, dobrze mieszając oliwę, cytrynę i miód
  • Polej sałatkę
  • Dopraw grubym pieprzem

Video

Keyword bez mięsa, bez pieczenia, burak

O autorze

Beti

Mam na imię Beata, mam 53 lata i czuję, że najlepsze lata dopiero przede mną! Jestem mamą, trenerką kobiet, właścicielką firmy, biegam ultra, jeżdżę motocyklem, startuję w Hyrox. Moja marka W Kobiecie Siła to odbicie tego, co czuję – prawdziwa siła rodzi się z pasji i determinacji. Kiedy jestem sama ze sobą, zastanawiam się, jak wiele już osiągnęłam, ale jednocześnie wiem, że to dopiero początek. Wiek to dla mnie tylko liczba – to, co naprawdę się liczy, to pasja, determinacja i miłość do życia. Jestem dumna z drogi, którą przeszłam, i z przeszkód, które pokonałam. Zawsze mam przed sobą nowe cele, jeszcze więcej wyzwań, i wiem, że nic mnie nie zatrzyma.

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating