Burpees, czyli tzw. „padnij-powstań”, to jedno z najlepszych ćwiczeń do jednoczesnego spalania tkanki tłuszczowej i budowania niesamowitej kondycji. Dlaczego je uwielbiam, skąd pochodzi nazwa i co to za ćwiczenie? Zapraszam do lektury 🙂
Czytaj więcej
Fantastyczna alternatywa kupnych ciastek!
Doskonały słodki dodatek do kawy!
U mnie doskonale się sprawdza na długich trasach biegowych, albo jako przegryzka na wyjazdach 🌏🗻🏖️
A co?
Różnie nazywają te ciacha, u mnie wersja dopracowana i idealna – a nazwałam je CROSFITELLO!
Fakt‼️Nie wyglądają pięknie 🙈Fakt ‼️Smakują wyśmienicie 😁Jeśli coś robię dwa dni pod rząd to znaczy, że jest ZAJE… DOBRE 😂Bez mała zrobiła bym znowu…😈Miękkie, rozpływają się w ustach…
Czytaj więcej
Fajnie widzieć szczęśliwe i spełnione kobiety!
Bo można znaleźć czas na wszystko, jeść zdrowo i wcale się nie katować, można wstawać rano z uśmiechem na ustach i zarażać nim wszystkich dookoła. My widzimy na co dzień jak z szarych Myszek przeistaczają się Kobiety w szalone Kobietki z wigorem, kolorowo ubrane i wstające z uśmiechem na twarzy! Bo do tego namawiamy! Codziennej porcji ruchu! I oczywiście samo hula hop cudów nie zdziała, ale od czegoś trzeba zacząć!
Uwielbiam zapach cynamonu i przyznaje jestem cynamonowym maniakiem. Kawa musi byc obowiązkowo gorąca i z duża ilością cynamonu. Praktycznie wszystkie słodkie potrawy obsypuje cynamonem. A w ciastach to juz prawdziwy rarytas..
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze