Bo kto je sałatki, ten jest piękny i gładki! Podstawa sałatki to oczywiście zielone liście, a to oznacza dużą dawkę kwasu foliowego, który zapewni nam sprawnie działający układ pokarmowy oraz dobre samopoczucie. Dodatki wg uznania, ale tak na prawdę co nie dodacie, plus ziarna i oliwa, zawsze utworzy, smaczne i pożywne, ale także piękne danie!
Czytaj więcej
Jeśli zostało Wam z obiadu trochę ryżu, to mam propozycję zrobienia… ciasteczek! Tak właśnie! Ciasteczka ryżowe do kawki, ale u mnie wpadło jako drugie śniadanko w trasie, a także jako przekąska w czasie wybiegania! A dlaczego warto jeść suszone śliwki?
Czytaj więcej
Burpees, czyli tzw. „padnij-powstań”, to jedno z najlepszych ćwiczeń do jednoczesnego spalania tkanki tłuszczowej i budowania niesamowitej kondycji. Dlaczego je uwielbiam, skąd pochodzi nazwa i co to za ćwiczenie? Zapraszam do lektury 🙂
Czytaj więcej
Fantastyczna alternatywa kupnych ciastek!
Doskonały słodki dodatek do kawy!
U mnie doskonale się sprawdza na długich trasach biegowych, albo jako przegryzka na wyjazdach 🌏🗻🏖️
A co?
Różnie nazywają te ciacha, u mnie wersja dopracowana i idealna – a nazwałam je CROSFITELLO!
Fakt‼️Nie wyglądają pięknie 🙈Fakt ‼️Smakują wyśmienicie 😁Jeśli coś robię dwa dni pod rząd to znaczy, że jest ZAJE… DOBRE 😂Bez mała zrobiła bym znowu…😈Miękkie, rozpływają się w ustach…
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze