Wybierz stronę

Owsiankosernik

Owsiankosernik

To COŚ zawładnęło już kuchnią nie jednej z Was!

I wcale się nie dziwię 🙂

Połączenie owsianki i sernika z kokosową nutą…

Nie robiłaś? To najwyższy czas spróbować…

Jeśli znudziła Ci się codzienna gotowana owsianka i potrzebujesz zmiany, a uwielbiasz płatki owsiane i kokos to zapraszam na drugie śniadanie (również do lunchboxa) w odmiennej ale jakże pysznej wersji. U mnie najczęściej robię w tortownicy 18cm – wychodzi idealnie porcja dla dwóch osób, ale zmieniając składniki robiłam już wersję ze skyrem czy musem z dyni w formie muffinek, a także zmieniając za każdym razem owoce. Osobno wrzuciłam przepis na muffinki dyniowe, więc zaprasz, a tu pokazuje różne wersje z tortownicy. Możesz dodać jabłka, gruszki, śliwki, cynamon czy orzechy. Każda wersja smakuje DOSKONALE!

Przepis na owsiankosernik z owocami

Prep Time 7 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 52 minutes
Posiłek ciasta, Desery, Drugie śniadanie, Lunchboxy, Śniadania
Smaki Słodkie
Servings 2
Calories 670 kcal

Equipment

  • piekarnik

Ingredients
  

  • 100 g płatków owsianych
  • 1 łyżka odżywki białkowej
  • 250 g sera białego chudego
  • 1/2 szklanki wody
  • 3 łyżki wiórków kokosowych
  • 1 dojrzały banan
  • 2 łyżki skyra
  • owoce lub orzechy

Instructions
 

  • W misce wymieszaj płatki, zimną wodę, wiórki kokosowe i odżywke białkową
  • Dodaj rozgniecionego banana – wymieszaj
  • Dodaj rozgnieciony ser biały i skyr
  • Wszystko dobrze wymieszaj
  • Tortownicę wyłóż papierem do pieczenia
  • Wyłóż ciasto do tortownicy
  • Na wierzch ułóż ulubione owoce, można posypac wiórkami lub cynamonem
  • Wstaw do nagrzanego do 180 stopni piekarnika
  • Piecz 45 minut
  • Najlepiej smakuje gorące plus pyszna kawa, ale spokojnie możesz zabrac do pracy – jest równie pyszne 🙂
  • Daj znać w komentarzu jak smakowało:)
Keyword bez mięsa, owsianka inaczej, pieczona owsianka

O autorze

Beti

Mam na imię Beata, mam 53 lata i czuję, że najlepsze lata dopiero przede mną! Jestem mamą, trenerką kobiet, właścicielką firmy, biegam ultra, jeżdżę motocyklem, startuję w Hyrox. Moja marka W Kobiecie Siła to odbicie tego, co czuję – prawdziwa siła rodzi się z pasji i determinacji. Kiedy jestem sama ze sobą, zastanawiam się, jak wiele już osiągnęłam, ale jednocześnie wiem, że to dopiero początek. Wiek to dla mnie tylko liczba – to, co naprawdę się liczy, to pasja, determinacja i miłość do życia. Jestem dumna z drogi, którą przeszłam, i z przeszkód, które pokonałam. Zawsze mam przed sobą nowe cele, jeszcze więcej wyzwań, i wiem, że nic mnie nie zatrzyma.

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Recipe Rating