Go Back

Przepis na crosfitello - ciacha bez pieczenia

5 from 1 vote
Print Recipe
Prep Time 10 minutes
30 minutes
Total Time 40 minutes
Posiłek ciasta, Desery, Drugie śniadanie, Lunchboxy, Przekąski
Smaki Słodkie
Servings 15
Calories 132 kcal

Equipment

  • lodówka

Ingredients
  

  • 4 kromki wafli ryżowych
  • 3 łyżki oleju kokosowego
  • 3 łyżki miodu
  • 3 łyżki masła orzechowego
  • 2 łyżki odżywki białkowej
  • 1 szklanka suszonych daktyli

Instructions
 

  • Daktyle umieść w kubku i zalej wrzątkiem
  • Olej, miód i masło orzechowe podgrzej w garnku
  • W misce pokrusz wafle ryżowe, ale nie za drobno, fajnie czuc chrupiący chlebek
  • Daktyle odlej i pokrój drobno
  • Do pokruszonego chlebka dodaj daktyle i masę z garnka dość ciepłą
  • Wymieszaj i formuj kuleczki
  • Ułóż na tależu wyłożonym papierem do pieczenia
  • Wstaw do lodówki na min godzinkę, najlepiej na no bo okrutnie kuszą!

Video

Keyword bez pieczenia, suszone daktyle, wafle ryżowe, zdrowe ciastka